春季清肠排毒食谱 美容养颜抗衰老
时间：2022-07-15
浏览量：0次
一、莲子百合红豆粥
材料：小米20g、赤小豆30g、百合10g、莲子20g、冰糖、水
做法：把前四种材料分别清洗干净，用冷水浸泡半小时，然后在砂锅中倒入适量的清水，中火烧开，烧开后放入莲子、百合、红豆，用小火煮20分钟左右。放入小米，再煮10分钟，放入冰糖于锅中，用勺子搅拌粥出稠，即可。
二、银耳枇杷汤
材料：新鲜枇杷、银耳、蜂蜜
做法：把准备好的新鲜琵琶去皮去籽切成片状。然后把泡好的银耳撕成小片放进砂锅中，添上少量的水熬煮，变得黏滑后，再放入枇杷片。等到水再次烧沸后即可，根据自己口味加入适量的蜂蜜调味。
三、黑木耳豆腐汤
材料：黑木耳、豆腐、鸡汤
做法：把泡好的黑木耳用水清洗干净备用，然后把豆腐切成小片状，把两种材料一同放入鸡汤中熬煮，加上适量的食言调味，大约煮上10分钟左右（煮沸）即可食用。
扩展阅读：
养颜排毒排毒方法怎样排毒肝脏受损的症状排毒养生
哈尔滨市癫痫哪里看好西安中际在那郑州癫痫医院是怎么治疗癫痫病的上一篇：儿童中耳炎可以游泳吗